L'Attività Fisica Adattata (A.F.A.) per la Sclerosi Multipla è un programma strutturato che si basa su esercizi pensati appositamente per le persone con patologie croniche stabilizzate o disabilità fisiche. Questi esercizi vengono definiti grazie alla collaborazione tra medici di medicina generale, specialisti e professionisti del movimento, come gli istruttori qualificati di Marghera Nuota. Le sessioni si svolgono in ambienti non sanitari, come la nostra piscina, per favorire un approccio inclusivo che mira a migliorare la qualità della vita e a stimolare la socializzazione tra le persone. L’obiettivo è aiutare chi convive con la Sclerosi Multipla a mantenere e migliorare il proprio livello di attività fisica in un contesto sicuro e supportato.
Per chi è affetto da Sclerosi Multipla, l’attività fisica svolge un ruolo determinante nel mantenimento dell’autonomia motoria. L'A.F.A. in acqua aiuta a migliorare la forza muscolare, l'elasticità e il controllo posturale, riduce così il rischio di retrazioni e atrofia muscolare. Il movimento in acqua, grazie alla sua capacità di alleviare il carico sulle articolazioni, permette di lavorare in sicurezza anche sui gruppi muscolari più deboli, migliorando la mobilità articolare e la destrezza motoria. Inoltre, gli esercizi mirati contribuiscono a prevenire danni causati dall’immobilità, come l’osteoporosi e il linfedema, e a stimolare la motilità intestinale e la capacità respiratoria.
Oltre ai miglioramenti fisici, l’Attività Fisica Adattata porta con sé importanti benefici psicologici. Grazie alla produzione di endorfine, i partecipanti possono percepire un miglioramento del controllo emotivo e del tono dell’umore. L'incremento dell'autostima, la maggiore percezione corporea e una qualità del sonno migliorata sono solo alcuni dei vantaggi che accompagnano l’attività in acqua. La componente sociale è altrettanto cruciale: praticare esercizi in gruppo favorisce la socializzazione, riducendo la sensazione di isolamento e offrendo un confronto attivo con altri pazienti.
Lunedì e giovedì: Nuoto libero, Sala fitness
Martedì e venerdì: Nuoto libero, Sala fitness, A.F.A. Antalgica in acqua
